Защемило((((

Девочки привет,идет 9 неделя и защимило нерв(район копчика),работа сидячая,вот уже третий день,если полежу тяжело встать,и на ноги стать ,капец((((в общем весь вопрос чем спасались и может у кого-то еще так ,это нормально,?