Мне 21год. В 18 лет я родила дочку,после этого меня разнесло. За год я набрала 40кг. Конечно страшная цифра,но долгое время не могла ни чего поделать с этим. И вот вчера я решила что хватит-надо себя брать в руки,ведь у меня есть маленькая дочка и муж и из за собственной лени я могу их потерять. Сейчас мой вес 108кг,буду правильно питаться и заниматься спортом. Буду писать каждый день.
Барнаул
Главное и самое тяжелое это начать, а там все получится обязательно!
0
28.02.2016
Ответить
Барнаул
Я тоже уже восемь недель худею, ну ела конечно пару раз вкусненькое, главное на следующий день в руки себя взять. А вы как худеть собираетесь?
0
28.02.2016
Ответить
Воды по больше,овощи,фрукты и ягоды,кефир и йогурт. Есть возможность посещать спортзал,3 раза в неделю буду ходить,жаль плавать не умею,так бы записалась и в бассейн
0
28.02.2016
Ответить
Барнаул
Я б так не смогла))) Я на диете Дюкана сижу, там можно мясо любое сколько хочешь вареное или печеное, рыбу, чередуются дни белковые и овощные, восемь недель минус 9 кг. Я просто точно на фруктах не смогла, всегда бы есть хотела.
0
29.02.2016
Ответить
Барнаул
Я вот, что думаю главное свое питание подобрать тогда худеть не сложно.
0
28.02.2016
Ответить