Головная боль второй день - помогите!!

Вчера хорошо погуляли, после прогулки я почувствовала, что сильно хочу спать и что голова болит. Легла, поспала. Когда проснулась - голова болела еще больше.
Болит до сих пор. Сильно болит, терпеть уже не хочу. Ничего делать не могу.
Как себе помочь? Что можно выпить?