Всем добрый вечер девочки!Кто кормит грудью,поделитесь пожалуйста, чем питаетесь?Особенно в первый месяц?Я всё время голодная,хотя ем нормально.Примерный рацион: утром- овсянка с бананом или яблоком( или творог не жирный),хлеб бездрозжевой+ сыр+ масло,чай с сахаром.Обед:суп куриный с вермишелью,хлеб.Полдник: чай с сахаром,сырники.Ужин: говядина запечённая, с гарниром( гречка/ макароны /картофель / рис),чай с сахаром.На ночь- кефир или ряженка.Ещё ем печёные яблоки.Как разнообразить рацион с пользой для малыша?Что ещё можно,подскажите???Очень хочется сладенького к чаю или к сырникам варенья!Но опасаюсь,что от варенья у малыша диатез высыпет:)))Пробовала уже халву,пастилу яблочную,сушки. Вроде норм.Но хочется разнообразия:)