Ну вот и всё, диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой закончена.
Легко и просто. Это были 28дней самой лёгкой диеты на свете. Мне очень понравилась эта система питания, при надобности повторяла бы её и повторяла. Благо, надобности нет (до диеты мой % жира в организме был 18%). По сути, скидывать не особо что и было, просто хотелось слегка уменьшить обьёмы. Вот сдулась и безумно рада.
За 28 дней -3,5 кг (это получается по 125 гр в день. А мы то знаем, что организм способен избавляться максимум от 150 гр жира в сутки, остальное мышцы, каки и вода. Так что это мега круто и супер здорово!).
руки -💪1,5 см
талия -4 см
ноги (ляжки) -2 см
икры -👌1 см
попа 🌰🌰🌰ааааа на местееее!!!!📢📢📢 (150 раз замерила, но жоп и ныне там)
Очень собиралась отпраздновать всё это дело творогом с мёдом.
Но проснулась и не захотела. Слушаю организм. Ем яйца всмятку, корзиночки с авокадо и отварную свеклу с кунжутом. И снова привет Правильное Питание :)