Мама мальчика (6 лет), жду мальчика, 23 неделя
Гомель
Девчонки. Подскажите, как удержать вес??
Дорогие девочки прошу у вас совета. Вторая беременность, до 18 недель вес был +4 кг, а тут за 2 недели +2 кг. Получается с начало беременности + 6 кг (20 недель). В прошлую беременность набрала 21 кг, правда скинула быстро, но в этот раз так разъедаться не хочу. Подскажите пожалуйста, как держать себя в форме, поделитесь пожалуйста опытом?
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Москва
Вес изначально большой, но пока до 33 недели набрала 4 кг.
После 12 дня сладкого не ем, после 3 только овощи и белок - обычно рыба или курица с салатом. Углеводы (картофан, макароны) - стараюсь есть редко и преимущественно в обед или утром...
Сейчас лето, так что налегаем на овощи и фрукты. Ну и стараюсь есть после 6 только белок - творог или кусочек курицы...
0
21.06.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Гомель
Вы умничка. Я завтра еду в санаторий боюсь окончательно разъемся.
0
21.06.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Москва
А я безумно боюсь идти рожать с весом 100.. да и 90 не хочется. А у меня сейчас 86. С врачем обсудила меню своё ещё на первых месяцах и придерживаюсь. Иногда конечно ем всякое разное и вечером тоже, но редко. Сейчас уже и просто спать нереально если поешь перед сном....
0
21.06.2016
Ответить
Мама двоих (13 лет, 9 лет)
Могилев
Мне кажется это зависит конечно от вас, но в большей части от предсположенности.я в первую набрала 21 и шла 71 кг рожать,причём видит бог, я не ела булки и разные вредности, всю жизнь занималась спортом, но такое впечатление что все что съедпла -все отлаживалось и родила малыша 4460.а потом сразу все скинула, хоть и кс было.сейчас опять та же история опять живот в 14 недель как у всех на 20... Опять набрала 5 кг уже...но я слежу слежу....овощи, фрукты,мясо, чёрный хлеб, гречка,курица,лёгкие супы,творог в виде сорняков(молочки вообще не хочется),яйца варенье, мармелад из сладкого,иногда сало сырое-уж очень хочется!!!вот вся моя еда...
0
19.08.2016
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
Самая актуальная и волнующая тема в ленте)) Я тоже шарик. Первые беременности по +20 кило, скидываются очень тяжко. А как удержать вес?.. Предполагаю, что исключить мучное, сладкое и еду за 3-4 часа до сна. Но как?))
0
21.06.2016
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 27 лет)
Гомель
Самое главное побольше активничать.У меня макс вес набежал до 25 нед +9 кг. -пока сидела на работе и топтала.Сейчас уже второй месяц декрета (присесть некогда)вес почти стоит ,ну +1кг.
0
20.06.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Москва
У меня в первую беременность было +15. Скинула легко. Поэтому в этот раз кушаю безбоязненно. 21 неделя уже +7. Ням)))
0
20.06.2016
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 22 года)
Лобня
Сама не знаю ответ на этот вопрос...Но стараюсь не есть солёное и вредности..Сладкое(шоколад) позволяю...Не могу я без него....
0
20.06.2016
Ответить
Мама троих (13 лет, 13 лет, 9 лет)
Москва
У меня уже +8 (20 недель), постою послушаю)
0
21.06.2016
Ответить