Как наесться?

С чего вы взяли,что полезной едой не наешься??? Запекайте себе курочку,с какой нибудь крупой днем,вечером с овощами,утром каша,на перекус фрукты-овощи,орехи,йогурты. Да тут лопнуть можно)))) и наедитесь,и для фигуры не страшно.

Такая же фигня)) Меня спасают лёгкие овощные салаты, от них нет тяжести, быстро "проваливаются" и снова можно есть))) А так ещё гречку ем, овощное рагу, курицу и яйца, сыр. И орехи, от них нет изжоги, зато сколько полезного. Йогурты есть не советую, только если сами их не делаете в йогуртнице, например. Я до беременности сама постоянно на йогуртах сидела, питьевых, творожных, любых, сейчас читаю состав и понимаю, что это дикий ужас, и каждый день в рационе беременной их точно быть не должно, никакой пользы абсолютно, бесполезный продукт, некоторые даже ни чем не лучше чипсов со своими пищевыми добавками. Иногда покупаю ряженку, мешаю с мёдом, фруктами и орехами, получается очень вкусно, хотя я ни ряженку, ни творог, ни кефир до беременности не ела, попробуйте)

Я вот блинчиков напекла вчера(на сухой сковородке без масла,чтобы не жирные были),макаю в сметанку с сахаром-вкусно))))

Спасаюсь овощными салатами,фруктами и молочкой,супы овощные,зеленый борщ.

Но так как тоже ничего жирного и мясного есть не могу-хватает еды моей не надолго)))

Перекусываю бесконечно чем-то на улице-банан,ватрушку в два подхода,яблочко,бублики)))

у меня тоже так было, сейчас живот опустился, все прошло. подождите, скоро живот опустится, будет легче.