Я однозначно люблю эту диету.
Завтрак: овсяноблин с вялеными помидорами и лососем.
А под катом будет ещё один, для тех, кто просто придерживается правил ПП
На 1 девочковскую порцию:
35-40 гр овсяных хлопьев +
1 яйцо +
2 кусочка помидорок +
щепотка приправы любой.
Все в блендере бззз
Если густо-пляснуть водички.
Жарим на сухой сковороде (у меня делимано) или на обычной с каплей масла.
Выливаю "тесто" на разогретую сковороду и распределяю ложкой.
Жарим с 2 сторон.
Готово.
Мужу тоже блин, но сладкий (овсянка, сахзам, яйца + йогурт, ягоды, мёд)
