Многое это вы найдёте здесь,

Так же и разные диеты!!!

http://vk.com/pricheckii

Многие пишут что от воды толстеют,но это не так воду надо правильно пить!!

За 1-2 часа до пищи пейте воду,и если хочется воды то после еды через1-2

Пейте чистую воду,кипяченую,или из фильтра!)