Как поживает ваша талия?)
Девочки, возможно, среди Вас есть счастливицы, которые после родов мгновенно вернулись в прежнюю форму и рассекают в узких джинсах, подчеркивая ремешками осиную талию…) ? Увы, это не про меня. Вторая беременность не отпускает так просто) Но это все отговорки, конечно. Основная проблема - ЛЕНЬ. Но сегодня утром что-то произошло.
Я наконец-то включила припасенное заранее видео - тренировки с Синди Кроуфорд "Новое измерение". К сожалению, у меня нет сейчас возможности ходить в спортзал или хотя бы в бассейн (хотя мой позвоночник упорно намекает мне, что он-то как раз очень даже за). Тренировки дома я не считаю достаточно эффективными, но выбирать не приходится, а это значит необходимо изменить свое отношение к ним))
Еще зимой я наткнулась на программу Синди для восстановления после родов, по которой она занималась сама со 2 (кажется) недели, и за 3 месяца достигла фантастических, скажу я вам, результатов))) Конечно, я в сказки не очень верю, но подтянуть вместе с Синди ослабленные мышцы живота, думаю, мне по силам.
Программа для удобства разделена на 3 части: А, В и С. Раздел А - вводный, по нему Синди рекомендует заниматься около 2 недель для восстановления организма, затем переходить к части В (это еще минимум 4 недели), и только потом - к С. В дальнейшем эти разделы можно сочетать в любых вариантах, или делать по несколько подходов.
Главное преимущество курса, пожалуй, в том, что тренировка продолжается около 10 минут, а это значит, что на нее можно найти время даже, если малыш расстаться с мамой совсем не готов.
Девочки, если кому-то интересно - давайте заниматься вместе (так проще бороться с ленью)) Пишите в комментариях, если нужно видео - залью на диск и кину ссылку для закачки). Кстати, для удобства пользования (чтобы мучительно не отматывать всякий раз сначала), я разделила его, и теперь тренировку можно начинать с требуемого раздела.
И еще. Вот здесь под этим позитивным постом торжественно обещаю пить больше воды (минимум литр в день) и скорректировать свое меню (об этом предлагаю отдельно)))
Всем красоты, весна все-таки! )) Кто со мной?)
