У дочери пропал аппетит. Всегда кушала хорошо, а теперь поесть - это прям целое дело. Зовешь за стол, она садится и капается в тарелке, может по 20-30 минут сидеть. Если за это время одну ложку съест, и то хорошо. После благополучно говорит, что она наелась и выходить из-за стола…
Часто и много читаю о рациональном питании, и стараюсь готовить вкусную и полезную пищу. О снижении аппетита у детей специалисты говорят следующее:
Первой причиной отказа от еды считают возникший избирательный аппетит. По-простому говоря, это когда кашу есть не хочу, а вот бутерброд с маслом и сыром скушаю. Виноваты в этом, как правило, родители. Достаточно одной поблажки и уступки, как ребенок тут же начинает диктовать свои условия. Этот вариант нам не подходит, ибо я предлагала разные варианты пищи, но реакция одинаковая на любые блюда.
Следующее что может повлиять на снижение аппетита, по мнению диетологов, это лишние перекусы. Данный вариант тоже отпадает, так как обычно у нас 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса между ними. До недавнего времени это было удобно для всех, и никто из членов семьи не жаловался.
Что еще снижает аппетит? Уменьшение физической активности. Мы посещаем детский сад и дополнительные кружки (гимнастика и бассейн). При высоких энергозатратах у ребенка нет проблем с аппетитом, ибо все потраченное необходимо восполнять. И снова нет, активность на месте, аппетит пропал…
Никаких мультиков во время еды не практиковали никогда, ровно, как и любые вознаграждения за съеденный суп или кашу.
Разбираясь в вопросах детского питания, понимаю, что заставлять нельзя, угрожать наказанием тем более. Ведь еда, съеденная без желания и аппетита, не приносит пользу организму. Диетологи говорят, что вообще не важно сколько ребенок съел, главное, сколько он усвоил. Но как быть, когда реально очень мало деть кушает, там и усваиваться нечему…
Задумываюсь, может это какая-то психологическая проблема? Может ревность меня к младшей сестре так проявляется? Пора посетить специалиста, или это временные проблемы, возрастные и само нормализуется?
