Как преодолеть страх?

Вчера узнала хорошую новость и перестала нормально спать ! То с боку тянет, то болит, то просто страх внутренний, то кажется , что грудь перестала болеть! Очень переживаю , что мои волнения на таком маленьком сроке могут передаться малышу. Как вы боролись со страхами ?