Доброго времени суток. Насколько я понимаю смысл ротационной диеты в том,чтоб в один день в меню был один вид крупы,овоща,мяса и фрукта,повторно только на четвертый день. Я так полагаю,чтоб аллерген не накапливался. И вот тут у меня вопрос,возможно ли есть например в день два вида крупы,в меньшем количестве,на несколько дней и потом перерыв? То есть грубо говоря,чем я съем двести грамм гречки в понедельник, и след.раз ее буду есть в четверг,можно ли по сто грамм понедельник и вторник,а след.раз - пятница и суббота? Просто мне кажется,что так меньше накапливается аллерген,чем все в один день есть. Или так тяжелее выяснить на что сыпет? Поделитесь,пожалуйста,своими мыслями и опытом.