Занимаюсь две недели и уже результат!!! Минус 2 см с талии.Хотя я сама не полная но после рождения второго ребенка появился жирок на боках и животе...Теперь решение проблемы найдено.

Фитнесс и правильное питание.Ну и конечно качаю пресс ...между варкой еды и уборкой в доме малой даже пританцовывает когда занимаюсь зумбой )))

Вот ссылочка на мои занятия

https://www.youtube.com/watch?v=ahV3l7-bKSk

Зумба

и мои упражнения

Делаю все по возможности свободного времени,но тренировки не пропускаю