Занимаюсь две недели и уже результат!!! Минус 2 см с талии.Хотя я сама не полная но после рождения второго ребенка появился жирок на боках и животе...Теперь решение проблемы найдено.
Фитнесс и правильное питание.Ну и конечно качаю пресс ...между варкой еды и уборкой в доме малой даже пританцовывает когда занимаюсь зумбой )))
Вот ссылочка на мои занятия
https://www.youtube.com/watch?v=ahV3l7-bKSk
и мои упражнения 
Делаю все по возможности свободного времени,но тренировки не пропускаю 
