Можно что-то сделать, чтобы не было слышно соседей?

Знаю, что есть специальные материалы. Но вот можно ли их использовать в жилых помещениях? Многие пишут про пенопласт, мол дешево... сразу скажу, пусть будет дороже, но качественно, надежно и бесзопасно