Мама двоих (6 лет, 2 года)
Киев
Вес во время беременности или пора худеть
Мой вес плохо отреагировал на Пасху. На рубеже 15 недель я была горда привесом в 800 грамм. Но после 17 недели мой вес просто таки прыгнул и прибавка составила 3,5 кг. Впечатляет. На спине в районе поясницы заметила складочки, а это значит что стало слишком много подкожного жира. Надо худеть. И пусть беременность не время для экспериментов, но наедать такими темпами мне совершенно не хочется.
Так что с понедельника начинаю диету Хейли Помрой. Месяц без молочки пережить можно. Кальций буду есть в качестве витаминок дополнительно к другим комплексам витаминок, которые я принимаю.
Сегодня на весах цифра была 76,8 кг. Посмотрим как получится удержать вес в течении месяца. Ведь уменьшение цифры на весах мне вряд ли удастся добиться.
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Липецк
скорее всего это жидкость скопилась..У меня после застолья всегда + 1-2 кг...Но через 3-4 дня вес приходит в норму..Жидкость уходит..
0
13.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Киев
К сожалению не жидкость. На спине появились складки в районе талии. А это значит что увеличилась жировая прослойка.И вот только сегодня могу похвастаться отвесом 400 грамм. Всю неделю вес стоял. Только вчера было минус 100 грамм и вот сегодня еще 300 ушло после белковых дней. Так что это все жир был.
0
14.05.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Липецк
Я тоже ем в основном белок и овощи..фрукты..Но вес прибавляется..хотя прибавляется в норме..
0
14.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Киев
Ну у меня за неделю сильно выше нормы скаканул. Пасха не прошла даром. Поэтому нельзя запускать это все. Сейчас скинула 400 грамм и почти в пределах прибавки нахожусь.
0
14.05.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Липецк
У меня после Пасхи тоже + 2 кг было,хотя ела только шашлык (кусков 5-6) и салат помидоры-огурцы, капустный,морковь по-корейски..апельсины. От мяса много пила...Но через 3-4 дня вес вернулся в норму..эти 2 кг ушли..я сразу понимала что это жидкость..у меня так после всех праздников..
0
15.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Киев
Я ела и пасочку (кулич) и мясо... и даже сала чуть-чуть )) поэтому мои 2 кг совсем не отеки и мне это было понятно ))
0
15.05.2016
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Липецк
да) кулич и творог я тоже ела,но только утром..дня 3 подряд) Я сладкое стараюсь всегда утром есть)
0
15.05.2016
Ответить
Мама троих (21 год, 19 лет, 9 лет)
Катовице
Это по-моему не первый пост с похожим содержанием, во всяком случае я читаю часто в комментариях, что девочки переживают за каждый набранный грамм во время беременности. И у меня такой вопрос: - а разве не вредно так Не доверять Себе, своему организму и самой Природе, которая призывает защитить малыша? У Вас почти половина срока, и Вы не набрали ни 5-7 кг (что возможно было бы перебором) и кажется не страдаете от диабета или других эндокринных заболеваний? Почему же такая страсть к контролю за каждым граммом?
Я понимаю, если девочки к 32й неделе уже набравшие больше 15ти кг немного переживают и пересматривают свой рацион, но "+" или "-" 2 кг это вообще может быть в рамках регуляции жидкости...
Понимаю, что Вам виднее, может Вы просто хотите отказаться от чего-то вредного в своей жизни... Я так же понимаю Вас, потому что мне самой каждый килограмм на весах это тонна в зеркале кажется. Я обе предыдущие беременности набирала около 7кг за весь срок и даже худела со второй дочкой в последние месяцы беременности (не специально, просто как-то так получалось), но сама себе в зеркале казалась жутко толстой. Для себя я эту реакцию на зеркало называю паранойей и стараюсь меньше об этом думать, правильно питаться и по возможности двигаться настолько насколько позволяет состояние...
Ничего не буду Вам советовать... Просто меня пугает эта тема из уст молодой разумной женщины, которая заботится о своем малыше...
Здоровья Вам!
0
09.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Киев
В первую Б я набрала 25 кг, во вторую 17 кг. Сейчас 3,5 кг набралось за 17 недель, но по плану должно быть 2,5 кг. Плюс я вижу складочки на боках, которых не было раньше. Я совершенно не хочу набрать как в прошлые разы. Поэтому мне нужно следить за питанием. Вам повезло с метаболизмом, а мне увы... необходимо за собой следить.
0
10.05.2016
Ответить
Мама троих (21 год, 19 лет, 9 лет)
Катовице
Я набрала меньше 10ти кг не из-за хорошего метаболизма, а потому что на момент беременности уже имела лишних 10 кг... жиров еще больше наращивать просто некуда было... Знаю, что худощавые и даже те кто в нормальном весе набирают гораздо больше, но и сбрасывают потом в течении полугода после родов... Так что решайте сами конечно, но мне кажется, что природе виднее...
0
10.05.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Киев
Помрой бывает выбивает из строя и цикла даже вполне спортивных и не беременных. Вы о чем вообще?
0
09.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Киев
Ну до того как забеременеть я худела на Помрой 6 месяцев. Поэтому кк реагирует мой организм на эту диету - я знаю.
0
10.05.2016
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Киев
Ну тогда вы точно знаете все особенности диеты и должны понимать, что это не доя беременной женщины. Почерпнуть оттуда основы - многоразовое питание, потребление воды, качество и обработка продуктов - да, но придерживаться её сл всеми ограничениями - не знаю.
0
10.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Киев
Ну разве в состоянии беременности можно строго следить за питанием? Мне ж хочется иногда чего-то. Например клубника, которую нельзя на первой и второй фазах. Но она ж сейчас есть и вкусная. Лучше капельку съесть, а в остальном питаться по системе. Мне главное чтоб была "линия партия", чтобы я могла сказать "это мне можно, а это нельзя"
0
14.05.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Улан-Удэ
Извините, не знаю смысл диеты, а если просто правильно питаться?
0
12.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Киев
Вопрос в дисциплине. Когда я пыталась правильно питаться - у меня случались неправильные приемы пищи и перебор с тем же сыром. Мне нужна дисциплина. Когда я точно знаю что можно, а что нельзя. Все-равно я готовлю на всю семью и съесть один блинчик вроде как можно. За ним идет второй, третий... а потом + 3 кг на весах. И что делать? Спихивать на беременности и скачнообразный рост плода?
Поэтому лучше диета в моем случае. Никого не принуждаю. Просто не покупать вредные колбасы, сосиски и сладости нельзя если в дома есть дети.
0
14.05.2016
Ответить