Комплекс витаминов для беременных

Девчат кто какой комплекс витаминов пьет? И с какой недели? Гинеколог говорит я типа не назначаю там химия лучше питаться хорошо и все такое, ну это понятно, но не всегда получается правильно питаться что то не любишь есть, каждый день не будет прям такой супер рацион вести плюс экология вообщем я все таки хотела бы попить все таки витамины чтобы бы мы ч малышом уж точно получили хоть какие то витаминки, посоветуйте девлчки что вы пьете? Может с ай херб хорошие? И какие лучше вообщем пожалуйста жду совета ☺