@id2259245 (Ирина) — дневник на Babyblog.ru

Ирина

40 лет Винница, Украина

На сайте с 09.05.2016, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

запись

друга

подписчиков

Год

2016

Месяц

Май

Выбрать все Редактировать

1 День борьбы за стройность ;) Утро началось со стакана воды ( что для меня не привычно ) и смс от сестры : " Ну что, дорогая, хорошего старта!" Когда в тебя верит кто-то ещё , кроме себя самой, это как-то вдохновляет . Сразу скажу, что очень тяжело мне пить воду. Поэтому сегодня её было мало . Мл. 700 , чашка мятного чая и чашка кофе. Надо пить воду !!! Итак, по хронологии : 8 утра : стакан воды 10 утра: мятный чай и 150 гр творога (5%) 12 часов : перекус яблоком 13 часов: салат из помидора, огурца, творога и ч.л. подсолнечного масла. С 13 до 17-ти я выпила две чашки воды. В 17:00 кофе без сахара и творог В 19 часов ужин : салат из 2 яиц, половинки огурчика, зеленого лука и ложки сметаны. Стакан воды . Со спортом я себя сегодня пожалела, всего 25 минут зумбы днём . Вечером сделала занятия из джокера. Знаю, что могу больше. Знаю, что могу весить меньше. Знаю, что могу быть стройнее.

Удалить 0 записей?