Завтрак: молочный суп, кусочек хлеба
Обед: суп с фрикадельками (суп варю на два дня)
Полдник: творожно-яблочное суфле, банан
Ужин: гречневая каша, чай
Творожно-яблочное суфле:
Творог 200 гр, одно яблоко, одно яйцо, 1ч.л. сахара.
Яблоко натереть на мелкой терке и все ингридиенты смешать. Я смешивала блендером. Вылить в формочки (лучше смазать чтоб не прилипало) и выпекать в духовке (15-20 мин) или в СВЧ на максимальной мощности (5-7 мин).
P.S Сахар можно не добавлять, если яблоко сладкое, а то у меня получилось очень сладко. В следующий раз сахар ложить не буду, а при подаче фрукт.пюре добавлю. И у меня нет ни СВЧ ни духовки, поэтому я решила сделать на пару в мульте. Честно говоря не очень мне там понравилось, но ребенок съел две штучки.
