Девочки, есть кто придерживается поста. Как вы питаетесь, чтоб не набрать вес? Я заметила, что поправилась. Потом проанализировала, то как я питаюсь, поняла, что ем очень много углеводов. Что можно есть в пост,чтоб не поправится?