А как вам помогают ваши мужья?

Девочки,привет! Что-то я совсем растерялась...ну начну с предистории...с мужем живем пятый год в браке,сначала как и у всех было все замечательно и по дому помогал и т.д.....потом я забеременела,вроде бы тоже что-то пытался помогать,мыл полы,когда у меня живот был огромный,в общем выполнял домашнюю работу,ну готовка была всегда на мне...вот родился сынок и всее...все девочки на мне...уборка,готовка,стирка,глажка,ребенок,прогулки с ним и т.д. ..а муж приходит с работы и говорит я устал и гулять с вами не пойду...про помощь по дому видимо вообще забыл,с ребенком занимается утром 10 мин и вечером 20.....я ж ведь как батарейка энерджайзер...нет,я не жалуюсь,с ребенком никаких проблем и тягостей не испытываю...а на домашние дела иногда и не хватает сил...а еще ж ведь супружеский долг....ох..сама по образованию психолог,другим что-то советую,а себе помочь не могу...расскажите,как привлечь мужа хоть чуточку мне помогать??