Беременяшки, как боретесь с тонусом в 1 триместре?

Привет!!😀

Девочки, расскажите, как вы себя настраиваете на позитив в 1 триместре? может какие-то фразы или что? у меня год назад был выкидыш, с самых ранних сроков наблюдался повышенный тонус матки- стоит чуть поволноваться и он тут как тут. Г выписывала мне папаверин и но-шпу. но помогало не всегда, это ж из головы идет, как ни крути! а как вы избегали тонуса, расскажите!!