приготовление здоровой пищи
Приготовление здоровой пищи это норма жизни для разумного человека, разумной хозяйки. К сожалению не все понимают, что значит приготовление здоровой пищи. Давайте для начала поймем что такое здоровая пища, затем разберемся с тем как ее приготовить. И только после этого у вас сложится правильное понятие термина "приготовление здоровой пищи".
Приготовление здоровой пищи включает в себя три базовых понятия:
1. То, из чего вы готовите должно быть "здоровым" изначально.
2. Место, посуда на которой вы готовите и ваше настроение должны быть чистыми.
3. Способ приготовления должен быть правильным и здоровым.
Да, вот так. Не все так просто, но в то же время не сложно.
Здоровая пища может быть приготовлена только из саттвичных продуктов
В переводе с санскрита саттва означает «понимание, ясность». Состояние саттвы - это любовь, крепкое здоровье, чистые помыслы и поведение. Такая пища очищает тело и успокаивает ум. Это чистая, легкоусваиваемая и богатая жизненной энергией пища. Такая пища улучшает ткани тела, развивает внутреннюю интуицию. Саттвичная еда на вкус ровная без резких перепадов. Саттвичной считается пища, съеденная в течение 3-4 часов после приготовления. Скажу сразу такая пища является очень хорошим строительным материалом. Очень хорошим горючим для нашего тела. Такая пища надолго сохраняет наше здоровье, молодость и красоту. И самое главное такая пища дает нам активное долголетие, то есть наступающая старость - это не закат жизни, проведенный в болезнях, а активная жизнь до смерти этого тела. От такой пищи Вы становитесь энергичными, но не гиперактивными. Такая пища удовлетворяет наши чувства, дает радость от процесса приема пищи, потому что после этой пищи уже ничего не хочется есть. Так что это за пища? К этой пище относится всё, что натуральное, то, что дала нам природа. Та пища, которая получена без применения насилия. Вся продукты, которые относятся к разряду саттвичных, вы может посмотреть в разделе "Саттвичные продукты"