9 месяцев прошло, как мое счастье родилось и радует нас. Пора возвращаться в сеть))))
Как бы не хотелось, но пришлось и мне сдавать Глюкозотолерантный тест. Завтра 28 недель и тянуть было уже некуда. Так что пишу сразу же отчет - только вот недавно вернулась после сдачи.
Пропащая вернулась.
Столько дел навалилось, не передать словами....
Если бы мне сказали, что я когда-нибудь буду лежать под машиной на стоянке, я бы очень удивилась. А если бы мне сказали, что делать я это буду практически на 6 месяце беременности, то не поверила бы никогда))) но все же, так сложились обстоятельства и сегодня это произошло. Быстренько все починили, мне даже понравилось)))
Роды - это кратковременный период, характеризующий завершение беременности рождением ребенка. Предсказать исход любой беременности, как и сделать точный прогноз родов - по какому сценарию они будут идти, не может никто. Но мы привыкли всегда настраиваться на позитив - ведь человечество не вымерло и не вымирает даже при отсутствии высококачественной медицинской помощи, поэтому воспринимаем роды как естественный физиологический процесс и всегда надеемся, что беременность закончится благополучно как для матери, так и для ребенка.
Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте 165 см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь.
1. Наберитесь терпения
Похудение после родов не может и не должно быть быстрым. Беременность для организма - огромный стресс, связанный с недостатком витаминов и минералов, изменением гормонального фона и уменьшением физической активности. Период восстановления может занять от шести месяцев до года.
2. Сбалансируйте рацион питания во время кормления и сразу после него
Недоедать во время кормления нельзя. Так вы можете лишить малыша необходимых витаминов и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Ежедневное грудное вскармливание потребует много энергии - примерно 500 ккал в день. Нормальный калораж для женщины в этот период - 2000 ккал.
Питание кормящей мамы должно быть дробным - 4-5 раз в день. Необходимо питаться правильно! В рацион питания должны входить полноценные белки (нежирное мясо, рыба), продукты, богатые кальцием (например, нежирный сыр 10-17%), фрукты и овощи. Исключите наваристые мясные бульоны, уху и борщи: в них много экстрактивных веществ, которые медленно перевариваются и тем самым осложняют восстановление организма.
Почти полтора года я - мама. И теперь могу поделиться опытом с будущими мамами.
На ББ немыслимое количество списков покупок для мамы и ребенка. Не буду повторяться. Каждый все выбирает под себя. Но товары еще не самое главное.
А самое главное - это знание. Как ухаживать за ребенком, как его кормить грудью и самое главное, как его любить, чтобы он это чувствовал? Вся эта информация есть всего в трех книгах! Считаю, их нужно выдавать в женской консультации при постановке на учет беременной!
САМЫЕ ВАЖНЫЕ КНИГИ ДЛЯ МАМ!
Книга №1. Л. Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка"
УЗИ первого скрининга на сроке 12,5 показало 28 мм шейку (гладкая, плотная, вн.зев закрыт) и решили ставить пессарий. Насоветовали мне доктора Арабина. Купила и вот вчера на сроке 15,5 мне его установили.
У брата годовалый малыш, ГВ они недавно закончили. Брать предлагает купить у них электро-молокоотсос Авент в наборе "Деловая мама", там какие-то дополнительные штуки есть. Цена 5000, порыла в инете новый вроде 6500, но нигде нет в наличии; на авито тоже пока нет.
Вопрос: нужен ли, может взять ручной? И вообще, удобная ли штука. И есть ли обладатели именно такого же набора) заранее спасибо))
Отдохнула я)))))
Решили с мужем съездить на дачу вдвоем, интернета там нет, значит муж только мой и работать не сможет. Озеро прямо у дома, жара стоит, вода прямо горячая, лес, воздух. Решили ехать в среду, посреди недели там очень мало народа (дачный поселок между базами отдыха и дрмики стоят вдоль берега), все в основном к выходным приезжают. Опять же в среду ехать удобно-дорога пустая. Никакого телевизора, друзей, готовки, родственников.... Так мы думали, когда собрались и поехали отдыхать...
Это две постоянные темы моих раздумий и переживаний.
С момента прохождения УЗИ и сдачи крови пролетела неделя! Как же быстро то!)))
