33я неделя, дошла до терапевта подписать обходной лист, а она мне новость, за 3 месяца гемоглобин со 120 до 108. Ни много ни мало, но исправлять надо. Врач продиктовала:печень, укроп,гранат и таблетки Феррум Лек.
Таблетка вызвала дикую тошноту и рвоту, тошнило до тех пор пока не уснула. В связи с чем прием препарата теряет весь смысл для меня, терпеть не буду.
Переходим к питанию, печень безусловно богата железом, но не говяжья, а свинная и телячья.
Укроп? Железа немного, но витамин С дает быстро усвоится, а вот гранат и яблоки вопреки всеобщему мнению не помогут вернуть гемоглобин.
Поэтому девочки, дорогие, не верьте на слово первым попавшимся ссылкам в интернете. Нужно детально проверять. Всем здоровья!
В заключение удобная "железная" таблица.
