На дворе лето, лето жаркое, и мы готовим смузи на ужин, т.к. кушать совсем не хочется в такую духоту. Вкусно и полезно.
Делаю на глаз, чтобы не совсем густо было и можно было через трубочку пить, хотя можно и без трубочки обойтись.
Кефир, йогурт натуральный (без ягод), немножко водички, мёд 0,5 ст.л., малинку взбить блендером и готово. А сегодня вместо малины - груши.
