Будьте добры посоветуйте, что делать. У меня уже вторую неделю бессонница без причин. Просыпаюсь среди ночи и пересчитываю овечек, но уснуть мне это не помогает, увы. В общей сложности сплю 3 часа в сутки. Отдохнуть нормально не получается. Ждать пока сон сам наладиться или что-то принимать?
Москва
Бессонница без причин.
Москва
3 часа в сутки это совсем мало, я еще удивляюсь как Вы с ног не свалились(((Надо конечно что-то делать, так и до больницы себя можно довести. У меня такое было тоже, я спасалась прогулками на свежем воздухе, йогой и Найтвеллом. Мне все как-то в комплексе помогло. На йогу хожу и сейчас дважды в неделю, прогулки почти каждый день. А Найтвелл пила три недели, это комплекс на травах, помогает хорошо сон восстановить.
0
25.10.2019
Ответить
Минск
Мучалась во время беременности так. Потом подушку сменила, стало легче. Но полностью сон восстановился только после нескольких приемов у остеопата. Ходила в Остеосферу, прям заново родилась.
0
22.10.2019
Ответить
