Что ж начинаем возвращать себе себя, так сказать) К счастью, лишнего веса у меня уже нет, но вот общее состояние надо бы поправить, вернуть тонус коже, хотя его особо и раньше то не было, укрепить мышцы, так как бывает тяжело таскать малышей-крепышей. Ну и самая главная задача восстановление мышц тазового дна, борьба с опущением и выпиранием живота

Девочки, я что-то беспокоюсь, что за дела творятся. Кто уже имеет подобный опыт поделитесь. Младшему сыну недавно исполнилось год и 3, первый раз месячные пришли месяц назад, когда стала уменьшать кормления. Пришли безболезненно, шли 4 дня вообще были какие-то скудные...ну наверное после родов первый раз так. Сейчас должны вроде как уже прийти,

Итак, что имеем?

По своим данным это вес - 56, рост - 160, объемы 90 / 77 / 94

Больше всего волнует состояние живота, выглядит он примерно так как шарик, который до этого времени очень долго был надут, а потом его сдули и он превратился в нечто дряблое и ...