Мамочки всем привет! Слышала,что после прекращения гв мамы худеют!Насколько это правда?Я до беременности весила 58,сейчас 82,6 при росте 168см.((Мамонт🐘🐘((((Все упражнения,скакалка ,все мимо..🪁🪁🪁.С 1 мая перестала кормить дочку(нам 2г1мес)Вот жду может случится чудо!🎉🎉🎉Сразу скажу, что я особо диеты не придерживаюсь,но и не жру как за 2..Вообщем делитесь опытом,слухами,знаниями.😘😘💖🧏♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🌺🌺🌺🌺
Новосибирск
Я бы на вашем месте обратилась к эндокринологу, или хорошему нутрициологу. Такой набор на гв, ещё и при том что не кушаете лишнее, скорее всего говорит о гормональном сбое, очень часто бывает щитовидка вылетает после родов, и сахар инсулин. В общем надо провериться
0
05.05.2022
Ответить
Челябинск
Катерина, я обращалась с этой проблемой к гинекологу, она меня направляли на анализы по гармонии.я сдала.мне сказали:У вас все отлично,но если третий раз будете рожать,Вас поставят на учёт по щетовитке
0
09.05.2022
Ответить
Новосибирск
Евгения Зиняева, ну вот странный ответ, не правда ли?? У вас отлично всё, но грозит учёт по щитовидке. Значит не всё так хорошо. Поищите другого специалиста. У лишнего веса всегда есть причина, чаще всего это щитовидка, инсулинрезистентность, плохая работа печени. У меня муж склонен к полноте, поэтому мы на этой теме собаку съели так сказать)) у него это печень и инсулинрезистентность. Помогает убрать из питания всё простые углеводы ( сладкое, мучное, белый рис, бананы, виноградин пр), следить за белком и жирами! Это очень важно, ожирение это проблема белкового обмена, а не углеводного и жирового, как принято считать. Поэтому достаточное количество белка, жиры и омега 3. Если белок норму не наедает, пьёт коктейль протеиновый. Никаких перекусов! Трёхразовое питание, не больше!! Там вообще много тонкостей, он наблюдался у эндокринолога-нутрициолога, за 4 месяца скинул 20 кг, без спорта, чисто питание, витамины. Поэтому ищите специалиста, хорошего
0
09.05.2022
Ответить
Бейрут
чудо не случится, метаболизм же падает после завершения гв ( на гв + 400-500 ккал дополнительно организм тратит). Хотя, возможно, аппетит уменьшится, и кое-что уйдет, но думаю не сильно. Нужно смотреть питание, это 80% , остальное 20 - активность
0
05.05.2022
Ответить
Волжск
я после завершения гв весила 70, при моей норме 50, Само не ушло. Сокращала порции в 2-е и пересмотрела рацион. Похудела за 1 год. Читала, что наоборот, после гв вес расти может, тк питание тоже осталось, а калории, которые на гв сжигаются, больше не уходят.
0
05.05.2022
Ответить
Жуковский
Я наоборот на ГВ сильно худею и набрать получается только после его прекращения. А в чудеса я не верю) При такой массе тела усилий понадобится много. Но, возможно, после ГВ процесс похудения наладить будет проще.
0
05.05.2022
Ответить
Калуга
🤷♀️🙈🙈🙈 ого сколько вы набрали, это ненормально! Вам нужно искать нутрициолога и садится на правильное сбалансированное питание, сами не справитесь и спорт особо не поможет. Если хотите, могу порекомендовать
0
05.05.2022
Ответить
Москва
На сам процесс лактации организм тратит порядка 400-500 калорий. Поэтому есть большой шанс при прекращении кормления набрать ещё, если не пересмотрите свой рацион. Похудение и гв-вещи совместимые
0
05.05.2022
Ответить
Набережные Челны
Больше ходить, кушать овощей и мясо, отказ от всего сладкого, мучного и сахара, будет вам счастье
0
05.05.2022
Ответить
Самара
Хорошее, стройное тело на 80% зависит от питания. Вам надо рассмотреть свой рацион, если окончив ГВ есть так же, как и во время него, то Вы можете стать еще больше
0
05.05.2022
Ответить
Милан
82 при 168 см это дофига((вам надо сидеть на зелёном салате спарже и брокколи😒конечно после ГВ похудение пойдёт лучше
0
05.05.2022
Ответить
