Так вот, что же, собственно, я хочу сделать. Свой мини-проект я рассчитываю на 8 месяцев со 2 ноября до 2 июля с промежуточным итогом в начале марта.
Программа максимум - восстановить хоть относительно регулярный, естественный менструальный цикл
Программа минимум - немного успокоить свою совесть тем, что постаралась что-то сделать, чтобы исправить ситуацию
План:
1) нормализовать вес, как показатель буду использовать объем талии: с 85 см дойти до 65-70 (раньше была 57 см) путем физических нагрузок (занятия классической хореографией)
2) регулярный секс с мужем (работа мешает часто любиться)
3) не принимать никаких синтетических гормональных препаратов
4) принимать общеукрепляющие и гинекологические травяные сборы (аптечные, согласно инструкции
5) последний, но самый главный для меня пункт. Стараться принимать участие в церковных Таинствах и соблюдать православные посты (хотя бы в пищевом плане)
с Богом!
