Hema-Plex при беременности?

Девочки, ситуация такая. В марте по анализам мой гинеколог обнаружил, что у меня ферритин 10. И назначил мне Hema-Plex (в таблетках, длительного высвобождения, 85 мг). Я пропила одну пачку (30 табл.) и благополучно забыла о железе. Сейчас у меня беременность, срок 7 акушерских недель. Сдала ферритин. Очень низкий - всего 12. Слабость все время, голова болит. А моего врача отправили как на зло в ковидную больницу на месяц. Пришла к другому со своим низким ферритином и с hema-plex выяснить дозировку и как принимать при беременности. Так она очень удивилась, увидев у меня это железо, как будто первый раз видит. Про дозировку не ответила, а ведь в этих таблетках она очень высокая! Вот можно или нет столько при беременности? Плюс там же оказывается и фолиевая есть в составе. Короче врач на меня наехала, чтоб прикрыть свою некомпетентность в этом вопросе, типа я пришла из-за беременности или из-за железа. Понесло ее страшно. Дозировку мне она не назначила. Пить ли фолиевую отдельно и йод не сказала. Довела до слез. Выпила сегодня таблетку этого железа все же за полтора часа до ужина. В десять легла спать и вот теперь сердце колотится. Помогите с дозировкой! Как пить при беременности? Кому назначали его? Как пить фолиевую и йод при приеме этого железа? Я хотела купить препарат Фолио, так как он у меня хорошо усваивается.. но видимо фолиевую тогда не надо? Спасибо. А в понедельник я пойду к другому врачу, но пока мне нужен хотя бы ваш опыт