Старайтесь во время бодрствования вызывать его общее двигательное оживление, разговаривая и подбадривая его. Помните, что не следует слишком туго пеленать малыша, чтобы не сковывать его движения. Лучше всего надевать ему ползунки, иногда держите его полностью раздетым.
❧ Предоставляйте ребенку свободу движений, он быстрее научится координировать их, что важно для его гармоничного физического развития.
Чаще держите младенца в вертикальном положении - это полезно для укрепления шейных мышц.
Делайте с ним зарядку в первой половине дня:
❧ положив ребенка спиной на ровную поверхность, поднимайте и опускайте руки, сначала поочередно, а потом вместе;
❧ разводите и сводите руки малыша, скрестив их перед грудью, сначала правая вверху, а затем - левая;
❧ используйте движения «боксера» - вытягивайте поочередно руки вперед;
❧ возьмите ребенка за ножки под пяточки и делайте движения, имитируя езду на велосипеде;
❧ подводите обе ноги, согнутых в коленях, к животу и затем выпрямляйте их;
поднимайте его прямые ноги. Положите четыре пальца руки на колени малыша, большие пальцы - под колени, зафиксировав голень. Ножки выпрямляют настолько, насколько позволяет ребенок, при этом ягодицы не должны отрываться от стола;
❧ поднимите ребенка и, поддерживая под мышки, приподнимайте и опускайте его, чтобы он отталкивался ногами от опоры.
Помните, что гимнастика делается в медленном темпе.