жду девочку, 29 неделя
Кривой Рог
Гемоглобин
Девочки, решила написать историю о том, что я ела, чтобы повысить гемоглобин. Может, кому-то пригодится. За две недели со 102 до 112.
Итак, каждый день я ела по бутерброду с красной икрой или красной рыбой, гречку раза 2 готовила, каждый день кушала яблоки и гранаты. И ем до сих пор, конечно. И такой салатик из свежих овощей: буряк+яблочко+морковка, вкусно и полезно. Еще кушала тушеный кабак и пила чай с шиповником. Кстати, услышала такое, что когда понижен гемоглобин, лучше не пить обычный чай, а травки заваривать, каркаде тоже неплохо.
Сейчас продолжаю в том же духе. Так что всем здоровья!
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Краснодар
железо усваивается только из красного мяса в присутствии витамина С. Еще молочка затрудняет его усвоение.
0
13.02.2017
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Кривой Рог
да, просто я не люблю говядину, но, вижу, прийдется. Молочку не ем, только творог иногда, так как судороги по ночам, кальция не хватает. Красную рыбу ем практически всю беременность, но и она эффекта не дала. Из витамина С-пью шиповник каждый день, тоже вроде как для гемоглобина. Но уже таблы начала пить, а то были моменты, так голова кружила, что страшновато
0
13.02.2017
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Краснодар
Да уж. Блин.главное,чтобы дальше не падал
0
13.02.2017
Ответить