Девочки, решила написать историю о том, что я ела, чтобы повысить гемоглобин. Может, кому-то пригодится. За две недели со 102 до 112.
Итак, каждый день я ела по бутерброду с красной икрой или красной рыбой, гречку раза 2 готовила, каждый день кушала яблоки и гранаты. И ем до сих пор, конечно. И такой салатик из свежих овощей: буряк+яблочко+морковка, вкусно и полезно. Еще кушала тушеный кабак и пила чай с шиповником. Кстати, услышала такое, что когда понижен гемоглобин, лучше не пить обычный чай, а травки заваривать, каркаде тоже неплохо.
Сейчас продолжаю в том же духе. Так что всем здоровья!
