Итоги первого месяца планирования

Прошел целый месяц с начала планирования беременности, а сделано не так много, как мне бы хотелось. 
Врачи: 
- гинеколог. Сходила на прием, пока сдала только мазок и ПЦР (хламидии, микоплазма, уреаплазма, цитомегаловирус). В мазке обнаружили много лейкоцитов, так что жду результаты ПЦР и будем двигаться дальше. 

- стоматолог. Сходила на осмотр - зубы и старые пломбы в порядке, так что пока только тщательный уход и контроль за количеством потребления кальция и витамина D3.
- ЛОР. Тоже хватило осмотра, плюс получила рекомендации по профилактике заболеваний. 
В планах еще невролог, окулист и терапевт. 
Анализы:
Направления на эти анализы попрошу у терапевта. 
- общий клинический анализ крови;
- анализ крови на ВИЧ, гепатит В, гепатит С, RW;
- биохимический анализ крови
- общий анализ мочи;

У гинеколога нужно спросить про: 
- анализы на герпес, ВПЧ;
- УЗИ органов малого таза на 5-7 и 21-23 день цикла;
- TORCH-комплекс;

И отдельно про определение волчаночного антикоагулянта, антител к фосфолипидам, антител к кардиолипину, к хорионическому гонадотропину. Обязательно нужны эти анализы или можно обойтись. 


Образ жизни: 
Правильное питание и здоровый образ жизни даются мне уж очень тяжело. Если сон удалось наладить, то с распорядком дня и питанием всё еще проблемы.