Запишу-ка на память :) Ну и для себя наконец подсчитаю сколько у нас дневных снов.
Уже в 1.5 месяца Даша старалась придерживаться некоторого подобия режима с девиацией в +/- час. Сейчас она тоже девушка довольно пунктуальная (особенно если это касается времени ухода на ночной сон).
Подъём - в 8.00 (неделю назад в большинстве случаев это было скорее 9 или 8.55, сейчас иногда встает раньше).
После пробуждения кушает, играет с мамой и папой, играет сама в манеже или сидит в шезлонге на кухне и наблюдает за тем, как я готовлю.
Бодрствование - от 1.5 до 2 часов. Сейчас уже практически исключила короткие периоды бодрствования по 45 минут и может общаться довольно долго (самый долгий период - перед ночным сном).
Затем сон ровно 45 минут. Просыпается в ~11, повторяется круг еда-игра.
Следующий сон начинается в ~12.30-13.00. В большинстве случаев спит 45 минут, но если устала или мы поехали в долгую поездку на машине, то может проспать и 1.5 часа. Долгий сон в 1.5 часа бывает либо в этот цикл, либо в следующий.
После этого цикл бодрствования повторяется.
Следующий сон начинается в ~16.00 и длится до ~17.00. После 17.00 не спит до 20.00. За редким исключением (если ушла на предыдущий сон раньше или если просто утомилась). Если сонно заноет до 18.30, то может и проспать еще 45 минут. В таком случае уход ко сну может сдвинуться на 21.00.
ИТОГО: 3 стабильных дневных сна, иногда 4.
Режим сна сбивается при походах в гости, при приходе бабушек к нам, при поездке на машине по делам с короткими снами.
Незаметно установился ритуал отхода ко сну: за час или 40 минут до сна мы идем играть в PlayStation 4. Даша лежит рядом со мной и играет в игрушки, изредка поглядывая на происходящее на экране. Кстати, у нее теперь свой PlayStation))
На все сны, кроме сна в машине или на прогулке, запаковываем дочь в спальный мешок и с пустышкой. Иначе машет руками и жует мешок (если нет пустышки). Как только засыпает, то выплевывает пустышку минут через 5-10 и спит дальше без нее. Пока спим так.
