Планирую беременность

Меня мучил страшный токсикоз. Мне советовали принимать витамин В, сказали кушать тогда часто, но небольшими порциями, сам витамин употребляла после еды. Еще принимала Минисан, в нем содержится витамин Д, который необходим беременным. У нас всем беременюшкам еще назначают принимать препараты йода. Для железа, мне советовали кушать больше кисломолочных продуктов и говядины. Говядину я люблю,так что это была не проблема. В третьем триместре сказали еще и кальций попить, так как усиленно развивается костной системы малыша. мне страшно хотелось морковки, я могла только ей и питаться, а в ней много витамина А. Еще надо витамин Е, а он содержится в оливковом или подсолнечном масле, например. Можно вообще сбалансировать свое питание, а значит и получать достаточное количество витаминов. Но так как у меня был страшный токсикоз, мне проще было использовать капли или таблетки. А вам лучше, может,с врачом проконсультироваться, исходя из ваших анализов, даже гинеколог вам назначит витамины, которых не хватает.

перед беременностью пила Компливит классический. И йод, т.к. у меня больная щитовидка. Как только увидела 2 полоски, перестала пить Компливит, стала пить Элевит пронаталь. А потом уже гинеколог корректировала че пить че не пить.

фольку однозначно！это уже после анализов вам назначат по показаниям. А фольку обычно пить начинают до беременности и на ранних сроках. Я до 11 недели пила.

Спасибо)А то у меня проблемы с горлом, постоянно болит. Вот и переживаю.

Если нормально питаешься, никаких не надо) Ни до, ни во время, ни после.

фолиевую кислоту и йодомарин