схватки?????

Девочки,ради Бога простите за глупейший вопрос.Чем отличаются тренники от схваток? Первого рожала сама,от схваток дико орала (но было это 12 лет назад) Последнюю неделю раз а то и два в день начинается легкая боль в низу живота (как лёгкие схватки) потом отпускает.Сами схватки я знаю какие(по первым родам помню) а вот тренники не знаю как от лечить.До родов ещё далековато,на последнем узи всё было супер.Прошу извинить если пишу не в тот раздел