Недавно будучи беременной схватила диагноз ГСД ( гестационный сахарный диабет) для меня это было крайне удивительно ведь я не ем сахар ( как мне казалось тогда) да и вообще это какая то ошибка ( есть такая теория у каждой второй ГСД шниицы) мой сахар из Вены на тощая был 5,2 . Я крайне возмущена диагнозом отрицала , но все же купила себе глюкометр , и на мое удивление на некоторые продукты параметры просто зашкаливали… я села на строгую диету !!!! Плакала 3 ночи подряд (то ли от голода то ли от ломки ) инсулина забоялась как огня ( хотя в некоторых случаях он необходим ) но я выдержала без него . Для меня был открыт новый мир без сахара без печенья без выпечки , я стала читать составы еще тщательней чем раньше !!! И на мое удивление сахар оказался в очень многих продуктах очень очень многих продуктов . Так же пришлось отказаться от обычной белой муки , просто поверила на слово девочкам из чата ГСД сил разбираться не было , а инсулин очень не хотелось … после многих проб и ошибок выявила свое идеальное Меню и о чудо , я начала худеть прям во время беременности при этом я была не голодная !!! Научилась есть творог со сметаной без всего , приобрела привычку пить кофе чай без всего . После родов стала сразу в свой вес !!! Это просто на уровне фантастики … я сейчас благодарна диагнозу гсд и приобретенным привычкам , продолжаю изучать тему без сахара и просто в восторге от результата. Я оставила ягоды и фрукты на данный момент ( в гсд не ела ) сейчас не на строгой диете . Но хочу изучать дальше питание в отсутствие сахара . Больше всего меня огорчают мои дети которые пьют газировки и едят сахар , надеюсь каким нибудь образом отучу их тоже от сахара , тогда это будет новая глава моего безмерного восхищения с отсутствием сахара у детей
Тюмень
Мне кажется, сейчас просто во все трубы трубят о том, что такое скрытый сахар и как это плохо, а кто-то ещё не в курсе, что такое действительно правильное питание)
Челябинск
Наталья, скрытый Сахар он везде наверное. Я вот три дня назад сдала анализ, Гликированный гемоглобин 4% всего, что как-то диабету не соответствует наверное
Тюмень
Ксения , нет, конечно, гликированный гемоглобин как раз более информативен, чем сахар на тощак
Челябинск
Наталья, в общем, не знаю. У меня уже истерики от вечного голода и пресной пищи в виде овощей, круп, яиц и курицы с говядиной.
Тюмень
Ксения , а почему пресной, специи и овощи никто не запрещает же
Новочеркасск
Ксения , после беременности сможете питаться как захотите ))) потерпите , попробуйте представить что это эксперимент такой )
Санкт-Петербург
А что за чат такой? Не смогла найти.. Я уже много лет почти не ем сладкое и из белой муки, могу иногда себе позволить что-то типа пиццы или торта (раз в 2-3 месяца, по настроению), но чаще просто с сах.замом делаю сама. Типа за фигурой следила) И вот каково же было мое удивление, когда после нескольких косяков в беременность, когда кусок грудки в горло не лез и я стала есть хоть что-то (состояние, как будто перебухала), лишь бы не голодать, глюкоза стала 5,9. Ну, понятно, что на тот момент, наверно, по другому и не могло быть, но мне всегда казалось, что проблемы возникают именно при регулярном нарушении.
Новочеркасск
Юля, мне тоже казалось при регулярном нарушении , но нет , у всех по разному у кого на что повышается , то то и обидно
Екатеринбург
Стол n9 великая вещь... Но. Не знаю, как на нем жить. Гсд был, худела, все хорошо. Потом был дикий срыв. Два раза я отказывалась от сахара и потом как наркоманка, случайно попадает в рот и... Очнулась, когда нет килограмма шоколадных конфет. И месяц их потом ем не меньше килограмма за день и НИКАК не остановиться. Больше так не делаю. Говорят, за 21 день привыкаешь. Я не ела самое большее год. Потом после срыва от переедания опухла от крапивницы и началась астма. Это как то не мое видимо...
Новочеркасск
Мама ангелочка и дочек, жестко … а мне вот как то и не хочется сладкого , может потом будет такой период буду иметь ввиду
Москва
Будто бы себя прочитала)) все один в один. Тоже худела в беременность и тоже быстро вернулась в добеременный вес, и даже немного меньше;) чудесная была диета, а сейчас стимула нет такого и срываюсь 😫 но оставила многие привычки из былой счастливой гсд жизни 🤓
Новочеркасск
Anna D, я пока держусь , потому что могу надеть джинсы s, хотя прошло 1,5 месяца надеюсь справлюсь . Стимулов конечно меньше , но внешний вид в зеркале радует , наверное за это нужно держаться
Челябинск
То есть терять вес при диете из-за гсд это нормально? Я потеряла 2кг за 12 дней. Врач пугает теперь маловерным ребенком… а вылеты сахара проходят на ту же гречку… вечно голодная днями и ночами. Не могу подобрать питание. На то, что можно Сахар вылетает временами, то что нельзя -нельзя 😭
Новочеркасск
Ксения , конечно может, сам жир топится к ребенку это не относится , после 30 недели могут быть скачки глюкозы , у меня летело то что до этого нормально показывало . Зато я открыла для себя новый мир и после гв знаю точно как похудеть )))
Челябинск
Мама девочек , да про скачки на разные продукты я прочитала уже. Мне честно говоря страшновато. Я всегда была очень худая, отсюда гормональные проблемы. Мой вес до 27 лет -42кг при росте 166см. Я еле как набрала до 53. За всю беременность прибавила всего 4кг (по узи малыш только 1200гр) из которых 2 сейчас потеряла…. То есть, я и есть нормально не могу из-за гсд и врач пугает потерей веса и маловесным ребенком и проблемами со здоровьем 😭 я не хочу худеть, мне эта тема вообще не интересна, наоборот, я хочу вес набрать…и чувствовать себя человеком, а не ручкой от швабры, извините. А как? Если есть ниче нельзя толком. На одной чечевице и булгуре далеко не уедешь 😅
