Вчера написала пост-ответ в одной теме про введение прикорма. Поняла, что накатала снова какой-то огромный развёрнутый ответ. А потому копирую опять его к себе в дневник. И чтобы не забыть самой))))))))))), и мало ли кому пригодится ещё)
Изначально советовалась на эту тему с детским врачом, нашей хебаммой (акушеркой), а так же перечитала вагон русскоязычных сайтов. Не форумов, а именно статей педиатров на данную тему. В итоге, несмотря на совет местного педиатра начинать прикорм с пяти месяцев, сделала всё по-своему. Так как в пять с копейками попробовала дать ребёнку кабачок (сваренный в пароварке и перетёртый в блендере). Два дня по крошечным дозам, скорее просто на пробу. Как итог - первый в жизни запор на три дня. Решила не слушать никого и ориентироваться на ребёнка. В 6,5 месяцев она уже не просто заинтересованно смотрела, как мы едим (это она делала и раньше), но начала всячески показывать своё желание получить это тоже. И вот тогда мы начали пробовать снова.
Тут уж решила попробовать баночки. Нам полюбились Alnatura. Некоторые вещи брали Hipp. Например, только у них нашла белую морковь.
Начала буквально с пары маленьких ложек для прикорма альнатуровского пастернака в баночках. На второй день 4 ложки, на третий - ещё побольше. Оговорюсь сразу - до общепринятых на российских форумах норм я не доводила. Ребёнок был на ГВ, и хотелось всё же сохранить его в хорошем объёме. К тому же ребёнок будто чувствовал сам, и больше и не ела она даже. Так что, я ориентировалась на неё. Потому первые месяцы по приблизительным замерам дочка съедала за один приём примерно грамм 60.
Неделя пастернака. Он пошёл хорошо. На вторую неделю начала вводить белую морковь. Делала это так: за первую неделю пастернака уже засекла эту приблизительную норму её в 60 грамм. А потому, начав вводить белую морковь просто взяла 50 грамм пастернака и туда вмешала белую морковь. И так постепенно замещала пастернак. Потом уже давала их примерно в равной пропорции. И всегда смотрела на реакцию - хорошо усваивается, нет проблем со стулом. Значит вот неделю на введение нового продукта, и потом можно дальше.
На третью неделю начала вводить кабачок. Его делала уже на пару и в блендере. Так же постепенно добавляла его к пастернаку и белой моркови, иногда чередовала. Усвоился хорошо и он. На чётвёртую неделю начала вводить тыкву баночную альнатуровскую.
Так за месяц я ввела в прикорм 4 овоща. Со следующего месяца начала вводить второй приём пищи - каши. Начала с рисовых хлопьев. Тоже альнатура. Через полторы недели - пшённую кашу - хлопья. Каши вводила без подслащений каких-либо. Дети ещё прекрасно чувствуют вкус каждого продукта и без соли или сладости. Ещё через полторы недели начала добавлять в каши (их чередовала) по чуточке яблочного баночного пюре. Так, через каши я ввела первый фрукт. Ещё через неделю так же через каши начала вводить грушевое пюре.
Как вы уже понимаете, некий алгоритм в моих действиях наблюдался))) Я прочла много о том, как важно не торопится с прикормом, особенно если ребёнок полностью на ГВ. В том смысле, что не быстрее-быстрее начинать запихивать в него подряд все овощи, фрукты, каши. Узнала, что многие взрослые аллергики, могли бы вовсе не получить аллергий, если бы в детстве продукты вводились в рацион правильно, не спеша, давая организму ознакомится с новым продуктом, понять его, усвоить. Потому на каждый новый продукт я для себя установила временные рамки - хотя бы неделю! И постепенно увеличивала количество, и наблюдала за реакцией ребёнка.
Потому начала с простых и лёгких овощей - желудочку легче начать усваивать взрослую пищу именно с лёгких продуктов. Месяц ушёл на 4 овоща, потом три недели на два вида каш. Потом вот фрукты потихоньку пошли. Когда всё в порядке было и с этим, стали двигаться дальше - неделя на брокколи (на пару и в блендере), свежий пастернак (тоже на пару). К тому моменту ребёнку было уже 8,5 месяцев, И я начала вводить в рацион мясо - начала с индюшачьих тефтелек. Кролик и индюшка самое лёгкое мясо. Ещё через неделю - отварную картошку. Ещё через неделю добавила третий вид каши - 4 злака, тоже из альнатуры. Ещё через неделю, в 9 месяцев начала вводить в рацион желток - перепелиный. Потом - куриное мясо. Потом добрались до ниблера и бананов. Потом уже стала класть туда яблоко, груши - их дочка знала уже по пюрешкам из баночек. И т.д. и т.п. Дальше уже я просто потихоньку расширяла ассортимент овощей, фруктов. И, конечно же, варьировала все продукты, что уже были введены в прикорм, друг с другом: различные овощи, разные виды каш с разными фруктовыми пюрешками.
Но начальную базовую нашу схему попыталась описать максимально подробно. И, конечно, наш главный помощник в введении тех продуктов, которых в Германии просто априори нет в баночках, была пароварка с блендером!
Ещё один момент, детский врач советовал мне самой постепенно начинать есть те фрукты и ягоды, что позже мы будем вводить в рацион ребёнка. Чтобы ещё через моё молоко она познакомилась с этими продуктами. Для наглядности - прошлый сезон ягодный пришёлся на самое начала введения прикорма. Ясно, что никаких ягод ребёнку в тот год мы не давали. Но я сама их начала есть, в начале по немногу, и смотрела на реакцию. Её не было. Тогда я доводила объём своих порций до привычных мне) Так за прошлое лето я ела и клубнику, и черешню, и голубику, и ежевику, и потом арбузы и дыни. С осени - мандарины. Когда в этом году начался ягодный сезон я потихоньку начала давать дочке пробовать все те ягоды, что год назад она уже "попробовала" через меня))) Не зараз опять же. А постепенно. В итоге, к концу лета ребёнок ест ВСЕ виды ягод, арбузы, дыни, никаких высыпаний или реакций не было вообще! Мандарины ещё прошлой зимой она уже трескала только так!) Конечно, можно говорить о здоровье, наследственности и прочем. Но, как я поняла из перекопанных тоннами медицинских сайтов, даже здоровому изначально ребёнку можно запросто "организовать" аллергии и прочие реакции в виде высыпаний, поносов, запоров и прочего, если вводить прикорм хаотично, всё подряд, и пытаться максимально быстро ввести в рацион все продукты, да ещё в больших количествах. Потому, в наших силах помочь малышам познакомить их с миром взрослой еды максимально мягко, мудро, не торопясь, давай организму время освоиться и научиться перерабатывать хорошо и это, а не только мамино молоко или смесь)
можно по аналогии делать. Мы сейчас тоже на пути к прикорму, но я не спешу, время еще есть, и Тим начал интересоваться едой, но не прям из рук вырывает.
