Пенза
Сегодня была опять на приёме.
Даже не думала, что будет такой результат. Минус 1, 5 кг. 600мл кефира 1% и 200 гр творога, больше ничего не могла. В целом мне очень даже понравилось. Живот вчера вечером даже не раздуло, был мягкий.
Еще делали сегодня первый раз ктг. Малышка то и дело крутилась) но все в норме. Никакого кислородного голодания нет. Слава Богу.
В больницу не ложат. Дома наберусь сил быстрее. Купила уже говяжей печени и затарилась гречкой, как в голодовку 😂
Волгоград
Ой ты такая молодец, я бы не выдержала)) для меня не подсластить все это - ужасу подобно. А ножки твои как? отеки сошли?
Пенза
Спасибо 
Да, тяжеловато было) отеки сошли. Утром уже обычные ноги) мужа еще перед сном поднапрягла помассировать.
Сегодня тоже стараюсь держать себя в руках. Главное животик себя хорошо чувствует. Опять не раздулся к ночи
Волгоград
Ты теперь попробуй раз в день кушать творог, мне прям хорошо помогало после разгрузочного, и даже полюбила его. Потом у меня муж приехал, и я забывала его есть - результат не заставил долго ждать)) хе-хе, у нас уже срок такой, шаг вправо-шаг влево - преступление.
Разгрузочные дни помогают не только немного сбросить вес, но и улучшить свое самочувствие, легкость! Подробнее про это здесь Обожаю делать разгрузочные дни на фруктах и овощах, но это в основном летом, а зимой доступны соки и кефир.
