Не есть сахар!!! В любом виде!!! Однозначно теперь могу сказать: сахар и беременность - несовместимы. Уже несколько лет сахар не употребляю. Понимаю, что так или иначе часть все же просачивается, но это мелочь. Во время беременности, видимо, включился инстинкт есть, что вижу. Только инстинкт не в курсе, подавляющая часть "еды", что окружает нас сейчас, это вовсе не то, что можно было найти в лесу или на лугу. Чтобы заполучить такую же дозу сахара, как после двух кусочков торта на детском дне рождении, наверное, нужно было бы недели две ягоды и мёд собирать. 
Если с соленым мне в первые месяцы сразу все стало понятно и особых усилий для того, чтобы сдерживаться прикладывать не приходится, но со сладким.... Несколько раз теряла контроль и каждый раз результат один: слабость, тошнота, настроение на нуле, о тренировках приходиться забыть на несколько дней((( Если будет ещё одна беременность, буду избегать сахар во чтобы-то не стало!!!
Сантьяго