Здравствуйте.
Может кто подскажет что.
Месяц сталант установить засыпать.Ложусь в 11 и до 2-3 часов ночи не уснуть.Вроде и глаза слипаются, и усталая,но лежу и не заснуть.
Последний месяц был безумно тяжелый. Скорее всего от переутомления,хронического стресса и сорванных нервов.
Разницы во сколько вставать и сколько спать тоже.Дочка 5 дней почти не спала ночью и всеравно что днем не могла уснуть,что ночью до 3 не уснуть.
Не знаю,что делать (((Боюсь уже за свое здоровье.
Перепробовала
-пью афобазол+магний месяц
-ванна
-всякие валерианки, пустырники и прочее.
-мелаксен -от него вообще трясти начало.
И от всего толку ноль.
Знаю,скажите-нужно отдохнуть, но никак Муж на работе 5-6 дней в неделю. С ребенком одна можно сказать.Ночью он вставать не может (на работу же),а я все придуриваюсь (обидно ужасно).Больше никто не помогает.
Пробовала атаракс. Спала хорошо,но ужасно тормозила.Состояние не совместимое с ребенком /вождением.
Может подскажите средство для быстрого засыпания и хорошего сна.
Спасибо!