Эмоции.
Мы закрываемся от них, если они считаются "неправильными", потом взрываемся, страдаем от несправедливости.
Но эмоции - наши помощники. Они как волна вверху океана. Или пузыри. Внутри произошло движение, дало толчок, а дальше волна вышла наружу. Можно ли ее запихать обратно? И зачем? Что будет?
Мне нравится говорить с эмоциями, состояниями, стараться их понять. Иногда это происходит в виде минирассказов.
Недовольство.
- Здравствуй, недовольство. Опять ты!
- А что ты хотела? я буду стучаться к тебе, пока ты не разберешься, где ушла от счастья?
- Да, уж благодаря тебе ли...говорят же, нужно позитивно мыслить, а из меня всё ты лезешь.
- Конечно, и буду вылезать, пока ты не выпустишь меня из себя целиком, а для этого надо разобраться, что меня питает там, внутри тебя? Ну вот чем ты опять недовольна?
- Опять скучно, всё по накатанной, одно, второе, третье дело. И всё. Жизнь течет как-то сама по себе, или мимо, чему тут радоваться.
- А ты как бы хотела?
- Событий, каких-то встреч, эмоций, впечатлений.
- Думаешь, они сделают тебя счастливой?
- Ну с ними как-то веселее...
- А ты не думала, что не они тебя веселят и радуют, а ты сама через них просто проявляешь свою внутреннюю радость, которой уже через край. А сейчас у тебя другое состояние. Дай тебе событие, всплеск, ты или без сил останешься, или всё равно ничего не ощутишь. Твоё состояние сейчас другое.
- Так что же мне делать?
- Не беги за эмоциями, впечатлениями ради них самих. Побудь в том, что есть. Ощути, что ты в потоке жизни, поменьше планируй и контролируй. Тебе потому и кажется, что жизнь идёт мимо, потому что ты мысленно оторвала себя от неё, от её единства. Доверься тому, что происходит. Разные дни - разная страница. Иногда периоды затишья, скуки экономят твою энергию перед чем-то важным. Перестань париться об этом и искать что-то из состояния "надо эмоций". Отдохни, а когда пойдет действительно умиротворение, а за ним желание что-то сотворить, где-то побывать, появится и возможность. Всё связано в мире. Хочется чего-то - придумай, сделай шаг, но потому что интересно, а не потому что "как плохо живется". Иногда периоды растворения и однообразия открывают тебе боль внутри тебя, от которой ты хочешь закрыться эмоциями и событиями, прячешься от неё. Но её нужно прожить, выпустить понять так же.Ты не можешь только бегать, прыгать, творить, иногда есть фаза спокойствия, накопления сил и отдыха. День сменяется вечером и ночью. И каждый этап важен.
- Спасибо.
Я ощутила, что недовольства не осталось. Только интерес, что же дальше. Я отпустила свои страхи, свою гонку. Остановилась. И вдруг услышала пение птиц за окном, шоркание котика в коридоре, ветер между окнами, мелодию от соседей. Нет, жизнь не проходит мимо. Вот она, в каждом мгновении, в каждой крупинке или в каждой пылинке. И я с неё вместе, тоже как её крупинка. В одном океане. Снова ощущение себя частью целого. Ну и что, что период затишья. Я всё равно люблю этот наш поток, люблю себя в нём и каждую "соседку-крупинку", я абсолютно доверяю тому, что происходит. Я чувствую, что сейчас я не хочу бежать, но настанет время и я что-то придумаю, оно придумается через меня. И сделаю это из любви и желания, а не потому что "надо скорее жить впечатлениями". Ощущать себя частью целого, бОльшего, живого и движущегося намного круче, чем переживать, что не наполнила свой день кучей событий "для галочки".
