Архивная запись от 16 декабря 2015.
Помните, я писала про книгу о воспитании детей Фабер и Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говорили»? Меня попросили рассказать, как у нас с Валюшей идут дела в плане общения и поведения.
Кто читал мой предыдущий пост на эту тему, должно быть, помнит, что я решила читать эту книгу по чуть-чуть каждый день. Могу с чистой совестью сказать, что я это делаю. Страницу, две, иногда больше. Бывает, лень или не успеваю, и сразу чувствую, как портятся отношения с ребенком. И дело не в том, что я забываю о тех навыках, которые описываются в этой книге, но когда я снова и снова о них читаю, я помню об их значении и настраиваюсь на нужную волну, настраиваюсь работать над собой. А когда ленюсь читать, то ленюсь и искать верные пути решения конфликтов.
С тех пор, как я читаю эту книгу, у нас действительно многое изменилось. Что-то дается мне с огромным трудом, что-то легче. Например, я научилась правильно хвалить. А еще описывать проблему, а не обвинять в ней Валюшу. Например, вместо: «ты разбросала домино, собери» я скажу «домино валяется на полу, костяшки так потеряются. Они должны лежать в коробке». То есть никаких переходов на личности, только описание проблемы. Валюша чувствует, что давление на нее стало меньше, и стала гораздо спокойнее, уравновешеннее. С ней стало легче договориться.
Но косяков еще много, и главная проблема - это мое желание уйти в себя и чтобы меня не выковыривали из моей скарлупы. А чтобы правильно реагировать на конфликтные ситуации, надо всегда настраиваться на волну Валюши, то есть уходить с моих собственных частот, где мне так уютно. Это трудно и сопряжается с тяжелейшим стрессом для меня. Но я научилась предупреждать Валюшу, когда мне совершенно невозможно с ней контактировать. Бывает такое, что просто хочу, чтобы меня не трогали. Мне физически плохо, когда кто-то нарушает мое личное пространство, трогает меня, смотрит мне в глаза с близкого расстояния, пытается со мной поговорить. Мне как-то удается объяснить это моему экстравертному ребенку) она оставляет меня одну и играет сама какое-то время, но потом мне все же приходится выползать из моего мира наружу. Ничего не поделаешь.
Все конфликты возникают из-за этого. Я понимаю, что если я сейчас не научусь контролировать свое состояние, у меня будут проблемы с Валюшей в будущем. Я очень боюсь, что оттолкну ее своей колючестью. В общем, это то, с чем я пока не могу справиться, но книга помогает и все равно стало гораздо лучше, чем раньше. Почти не бывает срывов. Я редко повышю голос. Чаще все удается разрешить мирно.
Еще по поводу памяток меня спросили. Тут все просто. В этой книге по каждой главе уже есть готовая памятка с тезисами. Вот такая, например.
Я просто выписала их отдельно и сделала вот такую табличку на холодильник.
И всегда перед глазами, чтобы вспомнить основные мысли книги.
Ну, еще пару примеров приведу, как всегда. Правда, они уже настолько вошли в рутину, что я перестала их замечать.
Мы покормили собак, возвращаемся домой. Валюша попросила понести пустое ведро (воду носили в нем). Я ей даю. Захожу домой, она еще во дворе остается. А потом вижу, что ведро валяется у колодца.
Как бы я отреагировала раньше (неправильно).
- Валюша, ты почему бросила ведро? Его надо поставить на место!
Как я отреагировала теперь:
- Ведро валяется на земле. Если пойдет дождь, оно запачкается.
Валюша не почесалась его убрать на место.
Как бы я отреагировала раньше:
(Повышенным тоном)
- Валюша, я кому сказала, убери ведро на место! Ты меня слышала?!
В ответ Валюша скорее всего сделала бы какую-нибудь гадость.
Как я отреагировала теперь:
- Ведро все еще валяется на земле. Если оно не будет стоять на месте через пять минут, в следующий раз я не смогу его тебе доверить.
Валюша молча убрала ведро на место.
-----------------------
Вместо «Валюша, иди мойся» предоставляю выбор:
- Ты хочешь искупаться сейчас или после ужина?
Вместо «Ты опять испачкала всю скатерть! И на полу крошки! Почему ты вечно свинячишь?!»
- Помоги мне собрать эту скатерть, ее придется постирать. Посмотри, какое тут пятно. А на полу куча крошек, придется тебе взять тряпку и вытереть.
И она помогает мне ликвидировать последствия своего свинячества)
---------------------
Сейчас попыталась вспомнить, когда я ее в последний раз наказывала. И не смогла. Это было очень давно. Наказания мы больше не используем. Вместо наказаний я позволяю ей почувствовать последствия своего поведения.
Сломала, чини. Пролила, вот тряпка. Разбросала, собераем в коробку. Без обвинений, все на позитиве.
Не слушается, последствие - злая мама. Я кричу, ругаюсь, но не нападая на ее характер. Вместо:
- Ты опять натворила (бла-бла-бла)!!! Ты делаешь мне это назло, почему ты вечно так себя ведешь!!!
Я кричу так:
- Я ужасно зла! Я ненавижу, когда меня не слушают и игнорируют! Мне пришлось повторить три раза и никакого толку!!! Теперь у тебя злая мама, которая не хочет играть и будет злиться пока что-то в этом доме не изменится к лучшему.
Это примерная фраза, слова зависят от обстоятельств. В результате, я выпустила пар и никого не обидела своими словами. Почти всегда, когда я так ору, Валюша извиняется и пытается загладить вину. Я ее не наказываю, не унижаю, не оскорбляю, а даю возможность исправить ситуацию. Это огромный прогресс для нас. При этом я ей тоже разрешаю сердиться, плакать и раздражаться. У нее есть право на свои негативные эмоции. Но оскорблять друг друга - табу. Ищем другие способы выразить злость.
В общем, книга очень помогает. Продолжаем работать.