Как измениться!

Очень и очень хочется измениться, но не знаю как. И фильмов тысячу пересмотрела и читала много по этому вопросу, а все равно нет результата. И вот вчера говорила с начальником своим откровенно и после разговора с ним, поняла, что серьёзно что то нужно делать с этим вопросом, а именно то,что я очень стеснительная, закрытая. До словно сейчас скажу, что он мне сказал. Так как я работаю с ним всего месяц, у нас состоялся с ним разговор, что мне не хватает для того, чтоб вырасти по карьерной лестнице, он мне и сказал то, о чем я и раньше знала. Говорит, что первую неделю, когда я влилась в коллектив, многие говорили, что я высокомерная особа, что слишком гордая и не преступная и сейчас многие так же и думают, благо он недавно понял, что это не так, что я оказывается очень стеснительная. Он сказал, что я красавица, в профессиональном плане тоже супер, но буду стоять на месте всегда, так как не иду сама на контакт с людьми, а это именно так и я не знаю, как это изменить. Я очень стесняюсь, я лишний раз никому ничего не скажу и не спрошу, я вообще такая, что словно извиняюсь, что я вообще существую, только близкие люди знают, что я добрая, чувствительная .... а со стороны все думают наоборот. Как измениться? Как начать быть более общительной и открытой? Как перестать стесняться и перестать думать, что я только потревожу, если обращусь к человеку? Для моей работы это фундаментально. Спасибо всем, кто откликнется.