Хочу написать немного о нашем режиме питания, так сказать, на память. Сразу оговорюсь, что живу в Германии, здесь немного по другому все вводят. Сейчас выглядит это примерно так:
Завтрак (после ночного сна ~10ч) - грудное молоко
Обед (после утреннего сна ~12ч) - овощное пюре со злаками, мясо. Порция небольшая, от силы ест грамм 120-140, после даю водичку простую, но все равно пока ещё требует грудь в продолжение банкета)))
В основномовощное пюре покупаю готовое, баночное, иногда готовлю сама. Из овощей едим: морковку, пастернак, тыкву, горошек, цветную капусту, пробовала шпинат, пока не очень. Злаки: картофель, рис, кукуруза. Мясо: курица, индейка, говядина. Планирую ввести кролика. Меню уже довольно разнообразное)))
Полдник (после прогулки ~16ч) - грудное молоко
Ужин (~18ч) - безмолочная каша с фруктами. Коровье молоко врач сказала до года не давать, равно как и все молочные продукты, типа творожков, йогуртов и т.п.
Кашу готовлю сама. Пока ввела только овсянку. Заливаю горячей кипячёной водой овсяные хлопья (специальные детские, очень мелкого помола) из расчёта 100 мл воды на 2 ст. ложки хлопьев и добавляю несколько ложек фруктового пюре и чайную ложечку рапсового масла (купила тоже специальное детское, обогащённое омега-3). Из фруктов даю яблоко, грушу, банан и их комбинации. Фруктовое пюре делаю тоже сама, выходит дешевле и мне кажется вкусней.
На ночь и ночью, конечно, грудное молоко.
Никаких печенек, сухариков не даю, врач говорит, что пользы от них ребёнку нет, ну это понятно. Соки тоже пока не даю.
Пока все.
