Под ВСД понимаются общие симптомы, вызванные разбалансировкой нервной и эндокринной систем, но при этом причины этих симптомов могут быть разные, и в зависимости от причин, нужен немного разный подход к лечению.
Причина может заключаться в проблемах с позвоночником и шеей, таким людям соответственно нужно упор делать на занятиях йогой или другой гимнастикой для позвоночника.
Причина может быть в паразитах, в этом случае нужно излечиться от паразитов и соблюдать определенные диеты. 
Причина может быть в аллергии на какие-то пищевые продукты, например у людей с аллергией на глютен после исключения из пищи глютена, ВСД и ПА полностью прекращаются.
Причина может быть в аллергии на какие-то вещества в воздухе, например аллергия на шерсть, волосы, пыльцу, пыль, на загрязнённый воздух из-за плохой экологии и др. , - в этом случае нужно исключить аллергены, а также обязательно заниматься дыханием по методу Бутейко.
Причина может быть в вирусных и инфекционных заболеваниях в скрытой или выраженной форме, которые нужно найти и вылечить.
Причина может быть в каких-то иных хронических заболеваниях, которые также требуют лечения.
Причина может заключаться в наследственной предрасположенности, и чтобы преодолеть эту плохую наследственность нужно комплексно заниматься физическим и психическим оздоровлением по 8 шагам описанным в этой группе.
Причина может быть в гормональных перестройках организма, - тогда нужно просто общее поддержание здорового питания и занятия спортом, пока гормональные перестройки не пройдут.
Причина может быть во вредных привычках , - тогда нужно исключить эти вредные привычки.
Причина может быть в недосыпании, чрезмерных физических перегрузках, - тогда нужно соответственно изменить образ жизни, нормально высыпаться и отдыхать.
Причина может быть в плохом питании, употреблении чрезмерного количества чая, кофе, сладостей, фастфуда, мучного, недостаточном употреблении витаминов В и магния. В этом случае нужно наладить правильное питание, исключить всю вредную пищу и обильно питаться полезной пищей.
Причина может быть в пережитых сильных стрессах. В таком случае нужно упор делать на психотерапию, не забывая при этом о здоровом питании и здоровом образе жизни, так как слабая стрессоустойчивость скорее всего была вызвана слабым физическим здоровьем.
информация взята из группы
Санкт-Петербург
Причины ВСД
Санкт-Петербург
Причины ВСД в психологии как нам говорят психологи или всё таки в физиологии ?
Стрессы у среднестатистических людей живущих в среднестатистическом городе примерно одинаковые, но ВСД в серьёзной форме страдает лишь очень маленький процент людей.
Если бы только стрессы вызывали развитие ВСД, как в этом уверяют нас психологи, то тогда мы бы имели большой процент больных ВСД среди людей, которые живут в экстремальных стрессовых условиях, например в местах проведения военных действий. Но это не подтверждается статистикой. Если у человека с рождения с физиологией и с мозгом всё в порядке, то максимум что он получит при нахождении в зоне боевых действий это временный психоэмоциональный шок, но никак не ВСД.
Как правило все больные ВСД, это люди, которые живут в обычное мирное время, и имеют обычные легкие жизненные стрессы, которые ничуть не выше чем у остальных людей. Поэтому причина ВСД не может быть только в этих стрессах, как таковых, иначе бы все люди болели ВСД, поскольку абсолютно все люди имеют какие-то жизненные трудности и стрессы, и эти трудности примерно одинаковые у всех. К примеру , каждый человек когда-то переживёт смерть близкого, поскольку люди не вечны, каждый человек когда-то столкнётся со сложностями на работе, учёбе, с трудностями в семье и т.д. Абсолютно у всех есть эти стрессы! И все переживают из-за этих проблем, но не все болеют ВСД. Почему ? Потому что физиология тоже играет большую роль.
К примеру, у одного человека шейный остеохондроз, малоподвижный образ жизнни, слишком большая чувствительность к кофеину, сладкому и генетическая предрасположенность к ВСД. В результате все эти факторы формируют нестабильную нервную систему, которой достаточно получить минимальный стресс, чтобы вызвать целый букет физиологических симптомов ВСД, таких как учащённое сердцебиение, давление, дереализация, помутнение в голове, головокружение и т.д. А у второго человека хорошая спина, в порядке шея, он регулярно двигается, а не сидит днями за компьютером, кофеин и другие пищевые продукты его мозгу никак не вредят, нет никаких аллергий, и нет генетической предрасположенности к ВСД. В результате этот второй человек, может испытывать даже самые серьёзные стрессы, и оставаться при этом спокойным, поскольку для его физиологии чужды ВСД-симптомы, они чисто физически никак не могут проявиться. То есть в первом случае в теле созданы все условия для того, чтобы масса неприятных ВСД-симптомов могли проявиться, стоит лишь испытать какой-нибудь стресс. Во втором случае физиология человека не позволяет вызывать те ВСД-эффекты, которые испытывает первый человек. Даже если это будет очень очень сильный стресс, вот не возникнет у него ВСД и всё тут. Другая физиология у него.
Поэтому первому человеку, нужно в первую очередь исправлять свою физиологию, чтобы стрессы не вызвали в нём ВСД-симптомы. А от стрессов не нужно убегать, они всё равно будут в его жизни, как и в жизни каждого человека на этой Земле. Поскольку мы не в раю живём, стрессы это часть нашей жизни. И все переживают из-за них, все волнуются, все испытывают иногда страхи, депрессии и т.д. Просто у одних слишком разбалансированная вегетативная нервная система, вследствие проблем с физиологией, а у других вегетативная нервная система в норме, из-за нормальной физиологии.