жду девочку, 26 неделя
Санкт-Петербург
У кого гсд тоже?? Хелп!!!
Девочки, привет. Гсд поставили аж в декабре. Диету держу с периодическим успехом, если сахар не высок, могу позволить себе чуть больше и заррещенку тоже иногда. Сахар монитор постоянно, от запрещенки даже выше 7,5 не поднимался (знаю, что и это много)
Есть только много стала и вес сильно набирать.
Ну и решила я взять себя уже в руки сильно, есть совсем немного и по часам и реально только полезное.
Так вот. Сегодня офигела: что вообще было, не поняла:
Съела на перекус чай и 4 кус. шоколада Горького с апельсином и миндаль - сахар 5.7 через час.
Обещала через 2.5 часа. Съела котлеты рыбные домашние 1,5 штуки (щука, пангасиус, морковь с луком жаренные, яйцо, хлеб ржаной в молоке, обваляла правда в паниров. сухарях, запекала в духовке) ; овощи тушеные в сметане (смесь готовая, правда там были маленькие кус. морковки и картошки + фасоль красная и стручковая, брокколи, цветная капуста...) и салат овощной. Правда, потом попила цикорий с молоком.
САХАР 7,7!!!!!
Я шоке 😭. Что делать?? Что могло так его дать??? Неужели вообще больше ни котлет, ни овощей тушеные не есть...
Помогите(((
А чем дальше, тем есть все больше хочется, хотя порции стараюсь контролировать
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Жуковский
При гсд важны не только продукты как таковые, но и размер порций, и сочетание. Возможно, в сочетании этих продуктов у вас что-то повлияло. Но вообще скачок могли вызвать и панировочные сухари, и ржаной хлеб, и картошка, и молоко в напитке (лактоза многим поднимает).
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
Хлеб проходит всегда. А вот сочетание.... Возможно. Грешу на цикорий с молоком сразу после. Реально уже устала от того, что это нельзя, то нельзя - сроки по ходу буду только курицу вареную есть и салат овощной😭
Хотя и так салаты овощные перед едой ем всегда (говорят, они как раз не дают сахару быстро подняться) и овощи постоянно. Только не могу уже на них смотреть, а крупы все повышают сахар....
А есть хочется, постоянно. Срок уже 24 недели. Прям замкнутый круг какой-то😭😭😭
0
01.02.2021
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Жуковский
Татьяна Широкова, я вас понимаю. На диете с 7 недель, сейчас 26. По сути сижу на одних овощах и курице, да 🤷
0
01.02.2021
Ответить
Москва
Чашка утреннего кофе, а у вас кетоны не лезут? Я не могу от них избавиться, хотя ем углеводы постоянно
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
До этого не было вообще.
Последний анализ показал 2. Врач сказала не страшно, просто следить за питанием дальше, а к Этому только через 2 недели.
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
А хлеб, кефир у вас как, проходят? Это тоже углеводы, их на ночь можно, чтоб не было кетонов на утро))
0
01.02.2021
Ответить
Москва
Татьяна Широкова, не помогает мне кефир на ночь, видимо мне надо в 3 ночи вставать пить его. А я ленюсь, и так сплю плохо 😭
0
01.02.2021
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Жуковский
Anna, были раньше, потом ушли. Меня спасает творог на ночь и кефир ночью. Из углеводов более-менее заходит бурый рис и картошка в супе (мне только рассольник заходит, если много не есть), но их я уже видеть не могу 🙄
0
01.02.2021
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Жуковский
Anna, как проснусь в туалет 😅 обычно это в 1-2 происходит. Но я и утром встаю рано.
0
01.02.2021
Ответить
Москва
Не знаю, поможет ли вам мой совет, но не делайте наоборот больших перерывов между приемами пищи. Голод тоже увеличивает сахар. Перекусывайте что-то безопасное типа яблока, орешков, сыра, кефира, ряженки. Как правило (надо проверить для себя, наверное) они не дают сахар.
Не ешьте большими порциями. Как правильно написали, порция может нормально выстрелить. У меня так было, например.
Старайтесь поменьше сладкого, так как сладкое только усиливает чувство голода.
Когда мне только поставили ГСД, я рыдала, что мне нельзя есть вкусняшки. Сейчас уже намного легче. С белком и овощами вписываю себе разные вредности, если очень хочется
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
Спасибо😊
Шоколад сказала Э можно, как отдельный перекус, горький (от 72%) и в первой пол. дня. Так сегодня и было сделано)))
Без сладкого ну совсем никак не могу. До нового года сидела вообще без сладкого, в итоге в праздники совсем сорвалась на обычные конфеты. Немного, но было...
Вроде и еда полезная, всю семью на здоровую еду посадила уже, но вот сегодня пипец конечно 😭
0
01.02.2021
Ответить
Москва
Татьяна Широкова, белёвскую пастилу без сахара не пробовали? Меня с чайком спасает.
только смотрите состав, она есть с сахаром
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
Не пробовала. Только шоколад горький. Бабаевский 75% всегда на ура проходит и вообще не повышать))
А еще печенье какое-то пробовала, овсяное вроде с шоколадом (не помню точно), тоже все ок было😊
Но теперь, видимо, от всего вообще откажусь😔
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
А яблоко и орешки как раз очень даже поднимают сахар! И кефир углевод. С ними тоже поаккуратнее будьте - в отдельный перекус и немного😊 Это я уже для себя поняла...
0
01.02.2021
Ответить
Москва
Добавили хлеб в молоке в котлеты, плюс у вас несколько раз повторяется морковь. Картофель в смеси.
Вполне могло стрельнуть.
Ржаной хлеб не всегда безопасен при ГСД.
У меня лучше всего заходит с отрубями, несмотря даже на то, что там и сахар в составе, и мука высшего сорта.
Плюс я много раз слышала о том, что всякие шоколадки могут оставлять след. Но не знаю насколько это достоверно.
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
Так я котлеты делала и раньше и добавляла не хлеб, а булку белую в молоке и все норм было по сахару. Без них то рыбные котлет совсем никакие.... А тут решила уж ладно, не булку, так хлеб ржаной, и на тебе.... Морковь да, но в котлетах жареная и немного совсем, для вида так сказать😆 У меня хлеб любой проходит - ем на перекусы бутерброды с любым хлебом, 5.4 после них обычно. Так что хлеб то проходит... Может правда, след от шоколадки и цикорий потом с молоком дали....
0
01.02.2021
Ответить
Москва
Татьяна Широкова, ну в любом случае, что-то вам дало сахар.
Поэкспериментируйте.
Я готовлю рыбные котлеты только с луком и ложкой сметаны. Тоже в сухари и в духовку. Все ок, на вкус тоже норм, возможно, суховато, но мне не важно.
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
Попробую. Может правда уже и морковь жареную с луком нельзя😆 Но хлеб точно мне проходит...
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Нижний Новгород
Меня всю беременность мучали этим сраным ГСД, до слез доводили, хотя сахар у меня был 5,2 всего, посадили на диету, на низкогликимическую, у меня после нее сахар ещё выше стал, 5,8 на тощак, я забила на это все и стала есть как обычно, но почаще и поменьше порции, сахар стал 5-5,1, никаких последствий для ребенка не было, родились мы здоровые, в роддоме когда лежала в патологии перед родами сахар брали несколько раз, все время меньше 4,5 был вообще, мне так врачи сказали что главное чтобы после еды через 2!!!! Часа он был меньше 7, а меня мучали что через час мерить надо, хотя у меня он и через раз никогда не был выше 7. Что за хрень придумали для беременных новые измерения, я понимаю когда до беременности есть сахарный диабет или преддиабет, или когда сахар больше 6 на тощак, да надо тогда следить, а тут, по мне так это дурдом настоящий, только нервы беременным тратят своими ГСД 🙄
0
01.02.2021
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
Да уж.... Всегда сахар в норме был. А тут уже не знаю, что есть. Не понятно, на что сахар вылезет. Причем на сладкое бывает как раз в норме. А на полезную вроде еду выдает много. Я уже как помешаная стала с постоянными изменениями и постоянными нельзя😭
0
01.02.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Вааса
Скорее всего молочка. Переходите на безлактозную
0
01.02.2021
Ответить