Девочки, привет. Гсд поставили аж в декабре. Диету держу с периодическим успехом, если сахар не высок, могу позволить себе чуть больше и заррещенку тоже иногда. Сахар монитор постоянно, от запрещенки даже выше 7,5 не поднимался (знаю, что и это много)
Есть только много стала и вес сильно набирать.
Ну и решила я взять себя уже в руки сильно, есть совсем немного и по часам и реально только полезное.
Так вот. Сегодня офигела: что вообще было, не поняла:
Съела на перекус чай и 4 кус. шоколада Горького с апельсином и миндаль - сахар 5.7 через час.
Обещала через 2.5 часа. Съела котлеты рыбные домашние 1,5 штуки (щука, пангасиус, морковь с луком жаренные, яйцо, хлеб ржаной в молоке, обваляла правда в паниров. сухарях, запекала в духовке) ; овощи тушеные в сметане (смесь готовая, правда там были маленькие кус. морковки и картошки + фасоль красная и стручковая, брокколи, цветная капуста...) и салат овощной. Правда, потом попила цикорий с молоком.
САХАР 7,7!!!!!
Я шоке 😭. Что делать?? Что могло так его дать??? Неужели вообще больше ни котлет, ни овощей тушеные не есть...
Помогите(((
А чем дальше, тем есть все больше хочется, хотя порции стараюсь контролировать
