Войти
Татьяна Широкова
Марьяна, 5 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Девочки-гсдшницы, еще вопросики😊

Елена
Арина, 9 лет 10 месяцевАлиса, 12 лет 7 месяцевЮрий, 6 лет 10 месяцевМария, 6 лет 10 месяцев Саратов

У вас что - то всё перемешалось.
почитайте про диету при инсулинорезистентности.
это 1) режим питания, 3-4приема пищи без перекусов

2) убрать простые углеводы - фрукты, пастила к ним тоже относятся. Фрукты заменить на кислые ягоды. Углеводы получать из овощей (преимущественно не крахмалистых) и каш длительной варки.

3) чтобы не было гОлодно, делать упор на белок и жиры (сливочное масло, оливковое масло, рыба и тд)

Молоко и молочная продукция - тоже содержит много простых углеводов - лактозы (молочный сахар). Поэтому молочку лучше есть ограниченно и выбирать продукты нормальной жирности. Т.е. полезнее кофе со сливками , а не кофе с молоком. Полезнее сметана, а не кефир обезжиренный и так далее.

0
04.02.2021
Татьяна Широкова
Марьяна, 5 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Нет, у меня должно быть, как врач сказала, 5-6 приёмов пищи, обязательно фрукты в первой пол. дня, пастила спец. без сахара.

При гсд другой режим питания немного)) И углеводы должны быть, а то кетоны полезли уже((

0
04.02.2021
Елена
Арина, 9 лет 10 месяцевАлиса, 12 лет 7 месяцевЮрий, 6 лет 10 месяцевМария, 6 лет 10 месяцев Саратов

Никто не говорит, что углеводов не надо. Каши, цельный хлеб и выпечка из цельной муки, овощи и тд.

В основе гсд - та же резистентность к инсулину. Частым питанием - вы ещё сильнее провоцируете скачки инсулина. Всё кончится уколами инсулина и тем, что и после родов ситуация не улучшится.

Ищите грамотного врача.

0
04.02.2021
Лена
Зайкина, 11 лет 2 месяцаЛялечкина, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Я измеряла только через час. Раньше эндокринолог не говорила мерить.

0
04.02.2021
Татьяна Широкова
Марьяна, 5 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Мне тоже говорила через час только)

Просто для себя решила через полчаса посмотреть, скаканет ли сахар. До этого тоже на орехи и сливу сушеную сахар меряла через 30 минут был 7,2, через час 6,3. Э сказала нормально вроде, может быть. Но у меня тогда сахара так не скакали, как сейчас(((

0
04.02.2021
Лена
Зайкина, 11 лет 2 месяцаЛялечкина, 6 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Так а зачем раньше мерить? Лишний раз себя нервировать?) Плюс от постоянных измерений потом пальцы после проколов болеть будут.

В общем, не мучайте себя))) И не думайте постоянно о гсд. Тогда и сахар меньше скакать будет.
0
04.02.2021
Татьяна Широкова
Марьяна, 5 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо, постараюсь)))

0
07.02.2021
У кого гсд тоже?? Хелп!!! Рассольник при гсд??

Похожие записи